"Krank werden viele Menschen deshalb, weil sie das, was sie krank macht,
für etwas halten, das sie glücklich machen soll."
Gerald Hüther
Mental Training
Alles, was wir für ein glückliches und zufriedenes Leben brauchen, ist innere Klarheit und mehr Verständnis für uns selbst. Manchmal stecken wir in alten Mustern fest und sind blockiert, sehen den sprichwörtlichen Wald vor lauter Bäumen nicht. Das kann sich sogar auf unser körperliches Wohlbefinden auswirken und Schmerzen verursachen. Das mentale Training dient dazu, Glaubenssätze, Werte, Erinnerungen und Erlebnisse zu erkennen und zu verstehen. Meine Beratung ermöglicht es, diese alten Grundsätze neu zu justieren, um neue Türen zu öffnen, sich weiterentwickeln zu können und so auch das körperliche Wohlbefinden wieder zu steigern.
Über mich
Sport und Bewegung sind seit meiner Kindheit ein essentieller Bestandteil meines Lebens. Seither gehe ich der Frage auf den Grund, wie man am besten einen gesunden Lebensstil führen kann. Nach vielen Aus- und Fortbildungen im Bereich der Bewegungslehre und Prävention machte ich mich damit 2012 selbstständig.
​
Der mentale Aspekt, sei es zur Leistungssteigerung im sportlichen Bereich oder für einen gesunden Lebensstil, wurde immer präsenter. Ich bemerkte einfach, dass man Körper und Psyche nicht getrennt betrachten kann, da es eine Einheit ist, die in der Balance sein sollte. Seither beschäftige ich mich immer eingehender mit mentalem Training und habe mich auf der psychischen Ebene entsprechend weitergebildet. Mehr zu meinen Aus- und Weiterbildungen findet ihr hier.
​
Mithilfe von verschiedenen Methoden, körperlich und mental, unterstütze ich meine Klient:innen dabei:
- Körperliche Dysbalancen auszugleichen und damit das Wohlbefinden zu steigern
- Bestehende Strukturen zu verändern und sich persönlich weiterzuentwickeln
- Selbstvertrauen und mentale Stärke zu festigen
- Krisen und Blockaden zu überwinden
- Mit Ängsten umzugehen und alte Muster oder Verbindungen loszulassen
​
Solltet ihr Fragen dazu oder individuelle Anfragen haben, sprecht mich gerne an!
Eure
Andrea
"Wer werden will, was er sein sollte, der muss lassen, was er jetzt ist."
Meister Eckhart
Mental Training
Wir bringen Körper und Geist wieder in Einklang, damit du dein volles Potenzial entfalten kannst.
Körper & Psyche
Wir identifizieren Dysbalancen in deinem Körper und ich zeige dir effektive Übungen für deinen Alltag. Der Körper ist jedoch selten alleinige Ursache: Nur wenn wir die Psyche einbeziehen, können wir die zu Grunde liegenden Themen vollständig aufdecken und lösen.
Wir finden gemeinsam heraus, welche Verhaltensmuster oder Glaubenssätze deinem Wohl-befinden im Weg stehen. In unserer Arbeit konzentrieren wir uns darauf, Klarheit und Orientierung in deine beruflichen oder privaten Lebenssituationen zu bringen.