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„Der Weg zu allem Grossen geht durch die Stille.“

Friedrich Nietzsche

 

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Live Online Meditation

30min. / kostenlos

In meinen kostenlosen Online Meditationen, wirst Du Deine innere Balance, zum Beispiel nach einem stressigen Tag, zurückgewinnen. Durch zu viel Stress kann sich die schwächere unserer Gehirnhälften abschalten und es arbeitet nur noch eine. Dadurch geraten wir in eine Dysbalance.

 

In meinen Meditationen verwende ich beruhigende und harmonisierende Musik mit Neuroeffekten, die Deine Gehirnhälften wieder gleichmäßig aktiviert und den Stress somit reguliert. Wer ständig unter Stress steht und vieles gleichzeitig erledigen will, blockiert damit das Denk- und Lernvermögen. Überlegtes und umsichtiges Handeln wird zunehmend erschwert. In solchen Situationen verfallen wir automatisch in Reiz- und Reaktionsmuster, über die wir dann nur noch wenig Kontrolle haben. Regelmäßige Meditationen, aber auch das Erlernen unterschiedlichster Techniken, wie z.B. die Gedankenwelt zu sortieren und den Körper bewusst zur Ruhe kommen zu lassen, werden Dich dabei unterstützen, mehr Gelassenheit im Umgang mit bestimmten Lebenssituationen zu erlangen.

 

Such Dir unten einen Termin aus und melde Dich kostenlos zu einer meiner Live Online Meditationen an. Du erhältst einen Link für ein Zoom-Online Meeting. Erscheine zum Termine bitte 5min vorher im Warteraum des Zoom Meetings, damit wir alle gemeinsam beginnen können. 

Class Schedule

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

09:00 am

60 min

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10:00 am

60 min

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Staff Member

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11:00 am

60 min

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Terminplan Meditation
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