Ursprung
Control Balance kommt aus dem klassischen Pilates und ist eine sehr anspruchsvolle Mattenübung. Nur, wer im Gleichgewicht mit sich ist, kann diese Bewegung bewusst und korrekt umzusetzen. Viele meiner Teilnehmenden, nehmen diese Übung im Training genauso wahr und spüren, wann die Übung gut umsetzbar ist oder aufgrund eines unausgeglichenen Tages eben nicht und sie nicht im „Hier und Jetzt“ sind.
Nicht nur beim Pilates, sondern, auch in allen anderen Lebenssituationen, privat als auch beruflich, spiegelt sich dies wider. Nur wer mit sich körperlich und geistig im Reinen ist und ausgeglichen seinen Alltag gestaltet, trifft für sich die richtigen Entscheidungen.
Um bewusst im "Hier und Jetzt" zu sein, sollten wir unser persönliches Gleichgewicht in jeder Lebensphase finden. Die täglichen Herausforderungen ermöglichen uns immer wieder neue Sichtweisen und Perspektiven, durch die wir uns weiterentwickeln können, wenn wir sie annehmen und aus ihnen lernen.
Deswegen ist „Control Balance“ für mich viel mehr als nur eine Pilates Übung. Es steht für: Bleibe in deiner Mitte – sowohl körperlich als auch im Geiste, finde dein eigenes, persönliches, wohltuendes Gleichgewicht und behalte stets deine mentale Stärke.
Qualifikationen
Meine langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Menschen, sowohl im sportlichen als auch im mentalen Bereich, ist meine Stärke. Durch meine Empathie und mein Einfühlungsvermögen kann ich mich in unterschiedliche Situationen hineinversetzen und anderen unterstützend zur Seite stehen.
Meine Aus- und Fortbildungen:
Mental-Trainer
Mental-Coach
Entspannungs-Trainer
Systembrett Beraterin
Lebens- und Sozialberaterin
Personal-Trainer
Klassischer Pilates-Trainer
Wirbelsäulen-Trainer
Kinesiologisches Taping
Orthopädische Krankheitsbilder
Ganganalyse
Vision
Meine Vision ist, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Weg zu gehen, sich nach vorne zu bewegen, nicht stehen zu bleiben. Denn nur wenn wir an uns arbeiten, können wir die beste Version von uns selbst werden und das ist die Essenz für ein ein glückliches und erfülltes Leben mit allen Höhen und Tiefen.
Explore your world
Mentale Stärke ist die Grundlage, um Kontrolle über das eigene Leben zu übernehmen und die Balance herzustellen und zu halten. Dieses Thema wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Äußere Einflüsse und der damit verbundene Stress lassen uns manchmal verzweifeln und unsere Situation ausweglos erscheinen.
Deswegen begleite ich Dich dabei:
- Körper, Geist und Seele in eine ausgewogene Balance zu bringen
- Dich und Deine Bedürfnisse kennenzulernen
- aus Deiner Komfortzone herauszutreten
- Dir unterschiedliche Sichtweisen anzuschauen
- Dir und anderen achtsam zuzuhören
- zu reflektieren
- Dein Potenzial zu steigern
- Deine Wünsche und Ziele zu erreichen